Thực Đơn Giảm Cân Hằng Ngày Phần 4

Thực Đơn Giảm Cân Hằng Ngày Phần 4
5 (100%) 20 votes

Khi giảm cân nhiều người lầm tưởng nhịn ăn hoặc chỉ ăn uống nghèo nàn sẽ mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên, hành động ấy chẳng những không kiểm soát được cân nặng mà còn dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe.

Vì vậy hãy bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng chính là bước đầu thành công trong hành trình kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Nào cùng Oatmealvn tham khảo thực đơn giảm cân kế tiếp để bổ sung thêm công thức giảm cân hiệu quả:

  • Bữa sáng: Trứng chiên phô mai – 431,2 kcal
  • Bữa trưa: Salad đậu Cove – 88 kcal
  • Bữa chiều: Sinh tố chuối xoài – 157 kcal
  • Bữa tối: Gà nướng rau quả – 317 kcal
  • Bữa đêm: Táo đỏ – 50 kcal

Tổng năng lượng tiêu thụ: 1432 kcal

Nguồn: NgonPlus

Nếu thấy bài viết hay đừng quên chia sẻ đến mọi người !

Trả lời

Tiêu Đen-Thần Dược Hỗ Trợ Giảm Cân, Kích Thích Vị Giác
giam-can-nhanh-tang-nguy-co-gan-nhiem-mo-1
Giảm Cân Nhanh Làm Tăng Nguy Cơ Gan Nhiễm Mỡ
8 Lợi Ích Không Ngờ Khi Sử Dụng Yến Mạch
Chế Biến Yến Mạch Thế Nào Để Giảm Cân Đúng Cách
8 Loại Thực Phẩm Ngăn Ngừa Chứng Thèm Ăn Khi Giảm Cân
10 Lợi Ích Cực Kỳ To Lớn Cho Sức Khỏe Nhờ Ăn Cá
4 Thói Quen Không Tốt Vào Buổi Sáng Khiến Bạn Tăng Cân Vù Vù
40% Người Ung Thư Đều Bắt Nguồn Từ Dư Cân,Béo Phì
Thực Đơn Giảm Cân Hằng Ngày Phần 4
Thực Đơn Giảm Cân Hằng Ngày Phần 3
Thực Đơn Giảm Cân Hằng Ngày – Phần 2
Thực Đơn Giảm Cân Hằng Ngày-Phần 1
HIIT Là Gì, Vì Sao HIIT Là Lựa Chọn Tốt Nhất Khi Giảm Cân?