Những Tác Hại Không Tưởng Khi Sử Dụng Xúc Xích Thường Xuyên

Những Tác Hại Không Tưởng Khi Sử Dụng Xúc Xích Thường Xuyên
5 (100%) 6 votes

Xúc xích nói riêng hay các loại thịt chế biến sẵn nói chung đều là nguyên nhân dẫn đến dư thừa chất béo từ đó sinh ra những căn bệnh nguy hiểm với sức khỏe như béo phì, tim mạch, cao huyết áp, ung thư.

Đây được xem là nguồn thực phẩm được lựa chọn phổ biến của các phụ huynh dành cho con em của mình do tính tiện lợi và chế biến nhanh. Không ngạc nhiên vì xúc xích có mùi vị rất hấp dẫn khó mà cưỡng cầu dù là người lớn cho đến trẻ nhỏ.

Theo các chuyên gia, xúc xích được làm từ thịt rất nhiều mỡ, năng lượng nhiều nhưng lại rất ít dinh dưỡng hoàn toàn không tốt cho sức khỏe nhất là sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài ra, chúng còn mang trong mình rất nhiều loại chất phụ gia độc hại, chất bảo quản, … điều này dẫn đến cơ thể buộc gan phải hoạt động hết công suất để loại bỏ các chất độc hại có trong xúc xích. Chưa kể đến nguồn gốc của các nơi cung cấp loại thịt này có được an toàn vệ sinh hay không.

Hãy cùng tìm hiểu những tác hại bên trong xúc xích giúp ta có cái nhìn đúng đắn về loại thịt chế biến sẵn này.

Dư thừa chất béo

tac-hai-cua-xuc-xich-voi-suc-khoe-1

Rất nhiều người quan niệm sử dụng xúc xích trong các bữa ăn hằng ngày nhằm bổ sung các chất dinh dưỡng nhưng thực tế lượng protein có trong xúc xích rất thấp đổi lại đó là rất nhiều chất béo bão hòa. Cụ thể 100 g xúc xích tương đương 290 calo và chứa đến 26 g chất béo.
Điều đó cho thấy lượng chất béo chiếm đến 40% lượng chất béo trong cơ thể một ngày. Nếu ăn nhiều sẽ gây tích tụ thành mỡ dẫn đến béo phì, cao huyết áp, tim mạch.

Chứa nhiều muối

ac-hai-cua-xuc-xich-voi-suc-khoe-2

Một cây xúc xích chứa 600 mg natri, bằng gần một nửa lượng muối khuyến cáo ăn hàng ngày. Khi cơ thể nạp một lượng muối quá nhiều  sẽ làm mất cân bằng giữa Natri và kali gây ra các bệnh tim mạch, phù nề do cơ thể ngậm nước nhiều hơn bình thường.

Gây ung thư

tac-hai-cua-xuc-xich-voi-suc-khoe-3

Trong xúc xích còn có chứa muối nitrate dùng để bảo quản thực phẩm. Nitrite có tác dụng ôxy hóa hemoglobin của hồng cầu, biến hemoglobin thành methemoglobin ảnh hưởng đến chức năng hô hấp, thiếu máu, ung thư, thậm chí gây tử vong cho người dùng.

Chứa nhiều kháng sinh, hocmon tăng trưởng

tac-hai-cua-xuc-xich-voi-suc-khoe-4

Vì nhu cầu lợi nhuận các nhà sản xuất đã sử dụng các loại thịt công nghiệp có chứa các chất kháng sinh, hocmon tăng trưởng cao nhằm hạ giá sản phẩm. Nếu tiêu thụ xúc xích lâu dài cơ thể sẽ kháng các loại kháng sinh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong cơ thể, và nguy hại hơn sẽ làm cho trẻ nhỏ phát triển, dậy thì sớm.

Do đó, hãy kiểm soát và mạnh tay loại bỏ dần xúc xích ra khỏi các bữa ăn gia đình. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả và thường xuyên tập thể dục để có một cuộc sống lành mạnh và ngày một khỏe hơn.

Tổng hợp

Nếu thấy bài viết hay đừng quên chia sẻ đến mọi người !

Trả lời

Tiêu Đen-Thần Dược Hỗ Trợ Giảm Cân, Kích Thích Vị Giác
giam-can-nhanh-tang-nguy-co-gan-nhiem-mo-1
Giảm Cân Nhanh Làm Tăng Nguy Cơ Gan Nhiễm Mỡ
8 Lợi Ích Không Ngờ Khi Sử Dụng Yến Mạch
Chế Biến Yến Mạch Thế Nào Để Giảm Cân Đúng Cách
8 Loại Thực Phẩm Ngăn Ngừa Chứng Thèm Ăn Khi Giảm Cân
10 Lợi Ích Cực Kỳ To Lớn Cho Sức Khỏe Nhờ Ăn Cá
4 Thói Quen Không Tốt Vào Buổi Sáng Khiến Bạn Tăng Cân Vù Vù
40% Người Ung Thư Đều Bắt Nguồn Từ Dư Cân,Béo Phì
Thực Đơn Giảm Cân Hằng Ngày Phần 4
Thực Đơn Giảm Cân Hằng Ngày Phần 3
Thực Đơn Giảm Cân Hằng Ngày – Phần 2
Thực Đơn Giảm Cân Hằng Ngày-Phần 1
HIIT Là Gì, Vì Sao HIIT Là Lựa Chọn Tốt Nhất Khi Giảm Cân?